उपवास बस्दा कस्ता कुरामा ध्यान दिने ? [पोषणविज्ञ गंगाप्रसाद खरेलसँगको अन्तर्वार्ता]

तपाईंहरुमध्ये कतिपयले साउनमा व्रत (उपवास) बस्ने गर्नुभएको होला । अझ कतिले त हरेक साता कुनै न कुनै दिन व्रत बस्ने गर्छन् ।

केही नखाइ निराहार व्रत बस्नेहरु पनि छन् । व्रत बस्दा कस्ता कुरामा ध्यान दिने ? व्रत बस्नुको वैज्ञानिक आधार र यसका फाइदा/बेफाइदालगायत विषयमा खाद्य तथा पोषण विज्ञ गंगाप्रसाद खरेलसँग कान्तिपुर टेलिभिजनकर्मी कृपाल गौतमले गर्नुभएको कुराकानी ।

विस्तृत भिडियोमा :